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트렌드 헌터의 Now~
건포도와 마인드풀니스(Mindfulness)
마인드풀니스(Mindfulness), 사전적 해석은 '명상'을 뜻합니다. 마음의 상태가 가득한 상태, 차분하게 명상을 하다보면 자연스럽게 생각이 정리되고, 정리된 생각들은 하나로 모입니다. 명상이 주는 긍정적인 작용이지요. 공대출신으로 매킨지앤드컴퍼니에서 근무했던 오바라 가즈히로는 그의 저서 '플래폼이다'에서 '마인드풀니스'에 대해 적절한 비유를 내놓았습니다. 그에 따르면, 건포도 하나를 입안에 넣고 먹어 볼때와 건포도 한줌을 입안에 넣고 먹어볼때를 비교케 합니다. 대부분의 체험자들은 한줌을 먹을때 보다 한알을 먹었을때 건포도의 풍미 전체를 골고루 느낄수 있었다고 합니다. 이때 입안에서 느끼는 전체적인 풍미를 '마인드풀니스'라고 이야기 하고 있습니다. 이는, 작은 부분에도 결코 작지 않은 소중한 가치가 ..
책읽기_책쓰기/30초 습작
2017. 7. 25. 08:51